保护肝脏知识分享

admin 2024-11-19 知识库 247 0



写在前面





当下随着社会进步,人们物质生活富足,生活方式的改变,越来越多的人患上肝类疾病。据2020年全球最新癌症负担数据显示,在我国,肝癌的新发病例数排名第五,致死病例数更是高居第二位,护肝防病刻不容缓。



PART.1

肝病的种类

一、肝脏的作用
肝脏在身体里扮演着“净化器”的功能,是人体最大的解毒器官,它担负着分解脂肪,代谢毒素等作用。
二、肝病的种类及发病机理
肝病可分为炎症性肝病、代谢性肝病等,肝脏是一个“沉默寡言”的器官,即使2/3的肝功能受损,患者仍然不疼不痒,正因如此,肝癌在发现时大多已是中晚期。“肝炎—肝硬化—肝癌”是肝癌发展的经典“三部曲”。
随着国家重视程度的提高,乙肝、丙肝等慢性肝炎的发病率正在逐渐下降,但代谢相关脂肪性肝病的问题日益凸显。
目前,我国有近4亿人患有不同程度的脂肪肝,其中代谢相关脂肪性肝病约占六成。由于代谢相关脂肪性肝病的早期症状隐匿,且病程较长,患者不易察觉,导致其进一步转变为肝癌的风险增加。更重要的是,此类疾病可以跨越肝硬化阶段,直接转变成肝癌,如果不加以重视,未来20年,代谢相关脂肪性肝病或将成为导致肝癌的主要因素。
三、肝病的症状
1.皮肤暗淡
肝脏是身体最大的藏血器官,一旦肝脏受损,身体血液循环的效率降低,所以肝脏不好的人皮肤暗淡、干燥。
2.容易疲劳
肝脏受损会导致机体炎症频发以及代谢影响,会造成身体虚弱经常出现疲劳现象。
3.尿液颜色发生变化
如果肝脏病变会使身体内胆红素浓度升高,而胆红素会通过身体代谢系统排出,频繁且异常的深色尿液,意味着其中胆红素含量高,存在肝脏受损的风险。 
4.身体水肿
当肝脏细胞长期受损时,其本身血液循环受到影响,静脉压力增加,体液会大多在腹部,腿部积聚,形成液体潴留和水肿的现象。


PART.2

肝病的原因


1. 熬夜
经常熬夜可以说是大多数疾病的源头,肝脏也不例外,熬夜容易导致肝细胞供血不足,破坏原有的细胞结构,增加肝脏损伤的风险,肝功能也会因为休息不足而出现影响。 
2.过量饮酒
肝脏是人体的代谢器官之一,经常喝酒,肝脏代谢酒精的同时负担增加,肝脏组织本身也会受到酒精的刺激,继而诱发酒精性肝炎,脂肪肝,甚至有增加肝癌风险的可能性。
3.炎症
身体长期处于低度炎症状态,会降低机体的免疫力,增加感染肝类疾病的风险。
4、脾气暴躁
研究发现,容易生气的人,患肝病的风险比普通人高出8倍,频繁的怒气,会导致肝气郁结的症状,同样容易招致肝脏组织受损,平日里乐观生活,宽裕律己,健康正面的情绪,才能更好地守护肝脏健康。
5.毒素感染
发霉的玉米、饭菜、花生等会产生黄曲霉毒素,进入人体会诱发肝癌。


PART.3
总结

1. 不轻易熬夜
长期熬夜,不利于肝脏的休息和自我修复,每晚最好在23点以前睡觉。
2. 不喝酒
酒精是慢性乙肝和慢性丙肝患者发展成肝癌的“催化剂”。最健康的饮酒值是0。
3. 调节情绪
不良的情绪会对肝脏造成极大的损害,任何时候尽量做到不焦虑,不生气。
4. 不要乱吃药
肝脏是药物代谢的主要器官,非医生建议下不乱吃药。5. 预防肥胖、脂肪肝和糖尿病
在临床上,脂肪肝会引起脂肪性肝炎,炎症持续发作会刺激肝脏内纤维组织增生,变为肝硬化,而肝硬化再发展就可能变为肝癌。


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